Kann Out-Toeing das Laufenlernen verzögern? Das sagen Fachleute
Leicht ausgeprägtes Out-Toeing verzögert das Laufen bei den meisten Kindern nicht und steht in der Regel nicht mit dem Zeitpunkt des Laufenlernens in Zusammenhang. Stark ausgeprägtes Out-Toeing – bei einer Außenrotation des Schienbeins von mehr als 35 Grad oder des Oberschenkelknochens von mehr als 65 Grad – oder Out-Toeing in Verbindung mit anderen Erkrankungen kann jedoch das Gleichgewicht beeinträchtigen und dadurch möglicherweise die Laufentwicklung beeinflussen.
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Published Oktober 20, 2026
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AI Summary
Fragen Sie sich, ob die nach außen gedrehten Füße Ihres Kindes seine Fortschritte beim Laufenlernen bremsen? Wenn die Füße nach außen zeigen und Ihr Kind breitbeiniger läuft oder sich sein Gang anders entwickelt als erwartet, machen sich viele Eltern zunächst Sorgen. In den meisten Fällen verzögert Out-Toeing bei Kindern das Laufenlernen jedoch nicht. Es ist lediglich eine von vielen normalen Varianten, die während der motorischen Entwicklung auftreten können.
In diesem Artikel erfahren Sie, wann Out-Toeing die Laufentwicklung beeinflussen kann, auf welche Warnzeichen Sie achten sollten und wie Sie die gesunde Entwicklung Ihres Kindes unterstützen können.
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Out-Toeing und verzögertes Laufen bei Kindern
Beim sogenannten Out-Toeing zeigen die Füße eines Kindes beim Gehen nach außen statt gerade nach vorn. Bei den meisten Kindern hat leicht ausgeprägtes Out-Toeing keinen Einfluss darauf, wann sie wichtige Meilensteine des Laufenlernens erreichen [1].
Die grobmotorische Entwicklung und der Zeitpunkt, zu dem Ihr Kind selbstständig laufen lernt, hängen wesentlich stärker von Muskelkraft, Gleichgewicht und Koordination ab als von der Stellung der Füße. Ein isoliertes, leicht ausgeprägtes Out-Toeing ohne weitere Auffälligkeiten beeinflusst in der Regel nicht, wann ein Kind selbstständig zu laufen beginnt.
Stark ausgeprägtes Out-Toeing kann die Laufentwicklung hingegen beeinträchtigen. Das kann der Fall sein, wenn das Schienbein um mehr als 35 Grad oder der Oberschenkelknochen um mehr als 65 Grad nach außen rotiert ist [2].
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Wann Out-Toeing die Laufentwicklung beeinträchtigen kann
Stark ausgeprägtes Out-Toeing kann den Bewegungsablauf beim Gehen auf verschiedene Weise verändern. Die nach außen gerichtete Fußstellung beeinflusst bei jedem Schritt unter anderem die Kniebeugung, die Beinbewegung und die Rotation des Beckens [3]. Dadurch kann es schwieriger werden, das Gleichgewicht zu halten.
Auf folgende Warnzeichen sollten Sie achten, da sie darauf hindeuten können, dass Out-Toeing die Laufentwicklung Ihres Kindes beeinflusst:
- Stark ausgeprägtes Out-Toeing mit einer Außenrotation des Schienbeins von mehr als 35 Grad oder des Oberschenkelknochens von mehr als 65 Grad,
- Plötzlich auftretendes Out-Toeing, das sich innerhalb einer Woche entwickelt hat,
- Stark ausgeprägtes Out-Toeing nur auf einer Seite [4].
Ihr Kind kann dadurch unsicherer laufen, kürzere Schritte machen oder häufiger stürzen. Manche Kinder vermeiden dann unebene Untergründe oder krabbeln lieber, statt zu laufen. Wenn Sie solche Verhaltensweisen beobachten, ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.
Auch andere Faktoren können bei Kindern mit Out-Toeing zu einer verzögerten Laufentwicklung beitragen. Dazu gehören ein auffällig niedriger oder hoher Muskeltonus, Zerebralparese, Down-Syndrom, stark ausgeprägte Plattfüße oder Adipositas [5].
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So unterstützen Sie eine gesunde Laufentwicklung bei Kindern mit Out-Toeing
Am besten unterstützen Sie Ihr Kind durch viel natürliche Bewegung und geeignetes Schuhwerk – nicht durch den Versuch, die Fußstellung aktiv zu korrigieren.
Fördern Sie viel körperliche Aktivität. Lassen Sie Ihr Kind selbstständig auf dem Spielplatz spielen und auf unterschiedlichen Untergründen wie Sand oder Gras laufen. Solche Erfahrungen helfen ihm, seine Bewegungen anzupassen und die für das Laufen benötigte Kraft aufzubauen [6].
Wählen Sie gut sitzende Schuhe mit stabiler Fersenkappe, flexibler Sohle, ausreichend Platz im Zehenbereich und sicheren Verschlüssen. So werden die Füße geschützt, ohne ihre natürliche Bewegungsfreiheit unnötig einzuschränken.
Vermeiden Sie forciertes Dehnen, Schienen oder spezielle Korrekturschuhe. Diese Maßnahmen verändern die knöcherne Rotation nicht und können die natürliche Entwicklung sogar beeinträchtigen [7]. Geben Sie Ihrem Kind stattdessen Zeit und ausreichend Gelegenheit, sich spielerisch zu bewegen.
Wenn das Out-Toeing plötzlich auftritt, Schmerzen verursacht oder mit anderen Auffälligkeiten einhergeht, wenden Sie sich an eine Physiotherapeutin, einen Physiotherapeuten oder eine Kinderärztin bzw. einen Kinderarzt.
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Out-Toeing und die Fortschritte Ihres Kindes beim Laufen
Die meisten Kinder mit Out-Toeing beginnen im üblichen Zeitraum selbstständig zu laufen, und das Gangbild normalisiert sich häufig bis zum Alter von vier bis sechs Jahren. Das nach außen gerichtete Gangbild, das Sie beobachten, ist meist einfach Teil des Prozesses, bei dem Ihr Kind Gleichgewicht und Koordination entwickelt.
Leicht ausgeprägtes Out-Toeing bremst Ihr Kind normalerweise nicht aus. Wenn Sie jedoch eine starke Außenrotation, Schmerzen, plötzliche Veränderungen oder häufige Stürze beobachten, sollten Sie dies ärztlich abklären lassen.
Mit der richtigen Unterstützung, geeignetem orthopädischem Schuhwerk, viel Gelegenheit zur Bewegung und etwas Geduld kann Ihr Kind die Kraft und Koordination entwickeln, die es braucht, um sicher zu laufen.
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Literatur
1. Raising Children Network, "Gait disorders: pigeon toe, out-toeing, toe-walking." https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/gait-disorders-pigeon-toe-out-toing-toewalking
2. Pediatric Orthopedics, "In-toeing, out-toeing: what parents need to know about toddler gait." https://pediatricorthopedics.com/in-toeing-out-toeing-what-parents-need-to-know-about-toddler-gait/
3. Pediatric Orthopedics, "In-toeing, out-toeing," 2024. https://pediatricorthopedics.com/in-toeing-out-toeing-what-parents-need-to-know-about-toddler-gait/
4. Pediatric Orthopedics, "In-toeing, out-toeing," 2024. https://pediatricorthopedics.com/in-toeing-out-toeing-what-parents-need-to-know-about-toddler-gait/
5. POSNA, "Torsional Problems." https://posna.org/physician-education/study-guide/torsional-problems
6. East Lancashire Hospitals NHS Trust, "Out-toeing referral guide." https://elht.nhs.uk/application/files/8417/5862/0463/out_toeing_referral_guide_.pdf
7. East London NHS Foundation Trust, "Out-toeing leaflet," Dec. 2023. https://www.elft.nhs.uk/sites/default/files/2024-09/ELFT%20out-toeing%20leaflet%20dec%202023.pdf
FAQs
Ist Out-Toeing schädlich für mein Kind?
In den meisten Fällen nicht. Leicht ausgeprägtes Out-Toeing ist beim Laufenlernen eine normale Variante und verursacht in der Regel keine Beschwerden. Stark ausgeprägtes Out-Toeing oder Out-Toeing in Verbindung mit Schmerzen sollte jedoch ärztlich abgeklärt werden.
Was gilt bei Kindern als stark ausgeprägtes Out-Toeing?
Von stark ausgeprägtem Out-Toeing spricht man, wenn das Schienbein um mehr als 35 Grad oder der Oberschenkelknochen um mehr als 65 Grad nach außen rotiert ist. Solche Fälle sind selten und treten meist im Zusammenhang mit zugrunde liegenden Knochen- oder genetischen Erkrankungen auf.
Kann sich ein „Entengang“ von selbst normalisieren?
Ja. Bei den meisten Kindern normalisiert sich Out-Toeing bis zum Alter von etwa vier bis sechs Jahren von selbst, wenn sich die Stellung der Knochen weiterentwickelt und die Muskulatur kräftiger wird.
Sollte ich spezielle Schuhe kaufen, um das Out-Toeing meines Kindes zu korrigieren?
Nein. Spezielle Korrekturschuhe oder Schienen verändern die knöcherne Rotation nicht und können die natürliche Entwicklung beeinträchtigen. Wählen Sie stattdessen gut sitzende, flexible Schuhe, die natürliche Bewegungen ermöglichen.
Wann sollte ich mir wegen des „Entengangs“ meines Kindes Sorgen machen?
Eine ärztliche Abklärung ist sinnvoll, wenn das Out-Toeing plötzlich auftritt, stark ausgeprägt ist, Schmerzen verursacht, nur einseitig vorkommt oder von häufigen Stürzen, Muskelsteifheit oder Entwicklungsverzögerungen begleitet wird.
Kann Out-Toeing später Knieprobleme verursachen?
In wenigen Fällen kann stark ausgeprägtes oder dauerhaft bestehendes Out-Toeing später zu Knieschmerzen oder Instabilität führen und dadurch möglicherweise Aktivitäten wie Rennen oder Springen beeinträchtigen.
Bedeutet Out-Toeing, dass mein Kind Plattfüße hat?
Nicht unbedingt. Plattfüße und Out-Toeing können gleichzeitig auftreten, sind aber unterschiedliche Befunde. Beide Befunde kommen bei Kindern, die gerade laufen lernen, häufig vor und können sich im Laufe der Entwicklung von selbst normalisieren.
Welche Aktivitäten helfen Kindern mit Out-Toeing dabei, sicherer zu laufen?
Aktivitäten auf dem Spielplatz, das Gehen auf unebenen Untergründen wie Sand oder Gras sowie Schaukeln, Rutschen, Klettern und Hocken können die Muskulatur stärken, die für ein stabiles Gangbild wichtig ist.
Kann Physiotherapie meinem Kind bei Out-Toeing helfen?
Physiotherapie kann sinnvoll sein, wenn das Out-Toeing stark ausgeprägt ist, Schmerzen verursacht oder zusammen mit Auffälligkeiten des Muskeltonus oder Entwicklungsverzögerungen auftritt. Bei leicht ausgeprägten Fällen reichen normales Spielen und viel Bewegung meist aus.
Wie beeinflusst stark ausgeprägtes Out-Toeing den Bewegungsablauf beim Gehen?
Stark ausgeprägtes Out-Toeing kann die Kniebeugung, die Beinbewegung und die Rotation des Beckens verändern. Dadurch kann es schwieriger werden, das Gleichgewicht zu halten. Betroffene Kinder können unsicherer und langsamer laufen und häufiger stürzen.
Warum machen sich Eltern so häufig Sorgen, dass Out-Toeing das Laufenlernen verzögert?
Viele Eltern vergleichen den Gang ihres Kindes mit dem eines Erwachsenen und nehmen nach außen gedrehte Füße deshalb schnell als ungewöhnlich wahr. Gerade wenn Eltern wenig Erfahrung mit typischen Gangvarianten im Kleinkindalter haben, kann dies schnell zu Sorgen führen.
Kann Übergewicht Out-Toeing bei Kindern verschlimmern?
Übergewicht kann zusammen mit Out-Toeing auftreten und die Entwicklung des Laufens zusätzlich erschweren, da die noch wachsenden Gelenke und Muskeln stärker belastet werden.
Welche langfristigen Folgen kann dauerhaftes Out-Toeing haben?
Ein unsicheres Gangbild und häufige Stürze können dazu führen, dass Kinder weniger Vertrauen in ihre Bewegungen haben und bestimmte Spiel- oder Bewegungsaktivitäten meiden. Bei stark ausgeprägtem Out-Toeing können später in manchen Fällen auch Knieschmerzen oder Instabilität auftreten.
Können Unterschiede im Muskeltonus Out-Toeing und eine verzögerte Laufentwicklung beeinflussen?
Ja. Ein niedriger Muskeltonus, wie er zum Beispiel bei Kindern mit Down-Syndrom oder bei Frühgeborenen vorkommen kann, sowie ein erhöhter Muskeltonus, wie er unter anderem bei Zerebralparese auftreten kann, können den Bewegungsablauf verändern und zusammen mit Out-Toeing zu Verzögerungen der Laufentwicklung beitragen.
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